Uncategorized

I May Destroy You: penyintas kekerasan seksual memiliki beberapa hal untuk dikatakan

I May Destroy You, drama luar biasa Michaela Coel tahun ini, telah memicu banyak orang untuk berbicara tentang pengalaman traumatis mereka. Lizzy Dening bertanya kepada orang yang selamat apa yang mereka ingin Anda ketahui – dan bagaimana membantu

Getty Images

‘Jika Anda tidak dapat mengingatnya, bagaimana Anda bisa menyetujuinya? Menolak label korban penyerangan seksual, Arabella melakukan pendakian yang menyakitkan dan membebaskan kepada siapa dia bisa, 'demikian bacalah ringkasan singkat dari Aku Bisa Hancurkan Kamu. Memang benar bahwa pelecehan dan kekerasan seksual dapat membuat Anda mempertanyakan segalanya – mulai dari siapa yang dapat Anda percayai, hingga bagaimana Anda berpikir tentang diri sendiri. Mungkin sulit mengetahui bagaimana menghadapi segera setelah pemerkosaan, apalagi tahun-tahun mendatang, terutama ketika Anda mungkin merasa tidak aman untuk mencari bantuan.

Namun, hal utama yang perlu diingat adalah, seperti karakter Arabella di Aku Bisa Hancurkan Kamu: Anda tidak sendiri. Bahkan jika tidak ada orang yang dapat Anda hubungi di antara teman dan keluarga Anda, Anda adalah bagian dari sekelompok orang (yang sangat besar). Aku Bisa Hancurkan Kamu adalah sebuah drama yang kompleks tentang persetujuan seksual, perkosaan, trauma, dan konsekuensinya dan kita semua dapat belajar banyak darinya. Sebelum Aku Bisa Hancurkan Kamu tekan layar kami, saya sudah belajar banyak. Dan satu hal yang saya pelajari melalui berbicara dengan banyak orang yang selamat untuk situs web saya Survivor Stories adalah bahwa mereka semua telah belajar banyak – tentang diri mereka sendiri, masyarakat, dan perawatan diri. Jadi alih-alih menawarkan saran saya sendiri, saya telah beralih ke beberapa dari mereka. Inilah yang mereka ingin Anda ketahui.

Aku mungkin menghancurkanmu

Getty Images

‘Bahkan jika Anda pikir Anda baik-baik saja, cari bantuan’

‘Bahkan jika Anda merasa tidak apa-apa, pergilah ke dokter umum dan tanyakan layanan apa yang dapat mereka tawarkan. Saya tidak menyadari betapa parahnya hal itu mempengaruhi saya sampai berbulan-bulan kemudian. Mampu berbicara dengan seorang penasihat sangat bermanfaat dan juga mengajari saya strategi mengatasi masalah. Saya bisa menyelamatkan banyak kesedihan mental jika saya proaktif dalam mencari bantuan profesional sebelumnya, 'kata Chloe.

“Aku tidak apa yang mereka lakukan padaku”

‘Berbicara tentang hal itu benar-benar telah menghancurkan rasa malu saya. Jika tidak ada rasa malu lagi, itu tidak dapat menahan Anda lagi. Dan kemampuan untuk hanya mengatakan, baik Anda tahu, persetan, saya masih hidup. Mereka tidak membunuhku. Saya masih disini. Saya bukan apa yang mereka lakukan terhadap saya. Saya bukan acara ini. Ya, itu bagian dari saya, tetapi bukan itu semua tentang siapa saya. Saya bukan hal-hal yang dilakukan pada tubuh saya, “Madeleine Black, penulis Tidak terputus.

“Aku menahan amarah yang terpendam terhadap teman-teman”

'Mencapai. Teman Keluarga. Siapa pun yang bisa Anda percayai. Sehari setelah kejadian itu, sekelompok teman saya mengajak saya keluar pada hari itu untuk mengalihkan pikiran dari apa yang telah terjadi, sehingga saya dapat merasa didukung. Sebaliknya, bersiaplah untuk beberapa orang untuk (sering tidak sengaja) mengatakan hal yang salah. Mungkin mereka mengatakan sesuatu yang menghakimi. Jika mereka melakukannya, bicarakan dengan mereka tentang hal itu, bahkan jika tidak segera. Saya menahan amarah yang terpendam terhadap beberapa teman saya, 'kata Chloe.

Aku mungkin menghancurkanmu

Getty Images

'Fantasi tentang menumis bolanya selama itu membantu'

‘Anda akan merasa marah, sangat marah. Jangan takut atau memungkiri. Masyarakat tidak menyukai wanita yang marah dan terutama wanita yang marah pada pria. Kemarahan Anda dibenarkan tetapi itu tidak akan tetap diarahkan pada sampah yang mengira ia memiliki hak untuk tubuh Anda. Anda akan marah pada semua orang yang mengecewakan Anda, menghalangi Anda, atau mengecewakan Anda.

‘Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus berupaya memaafkannya. Orang mengatakan ini karena kemarahan, trauma, dan kesusahan Anda membuat mereka tidak nyaman. Itu masalah mereka, abaikan mereka dan menjauhlah dari mereka. Fantasi tentang menumis bolanya selama itu membantu, 'kata Sophie.

'Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menyembuhkan'

‘Belajarlah untuk mendengarkan pikiran dan tubuh Anda. Ketika pertama kali terjadi, saya membawa bus (tempat saya diserang) karena saya bertekad untuk tidak membiarkan mereka menang. Itu memberi saya perasaan pemberdayaan. Namun saya belajar dengan coba-coba jika saya merasa hormonal, rendah atau cemas untuk tidak menempatkan diri dalam skenario itu. Tidak ada cara benar atau salah untuk menyembuhkan atau mengalahkannya, “kata Chloe.

“Aku fokus pada keinginan untuk merasa kuat”

Gym Gym menjadi jalur hidup nyata bagi saya untuk keluar dari kepala dan merasa lebih kuat. Banyak yang terfokus pada tidak ingin merasa lemah. Saya tidak pernah ingin merasa seperti berada dalam situasi di mana saya tidak bisa melawan, walaupun itu hanya sedikit, saya ingin merasa kuat, “kata Lucy.

Aku mungkin menghancurkanmu

Getty Images

“Aku sudah mencoba banyak hal, aku melakukan pernafasan transformasional, aku telah mengambil San Pedro yang sedikit mirip ayahuasca (minuman Amerika Selatan dengan sifat halusinogenik yang kuat yang diklaim membuka pikiranmu dan menyembuhkan trauma masa lalu), aku punya selesai mengering, aku sudah menggunakan hipnosis, aku sudah bertahun-tahun mengunjungi dukun … menari, bermain drum, dan banyak terapi bicara. “Madeleine Black.

“Itu tidak akan pergi, tetapi itu akan menjadi lebih mudah”

‘Saya benar-benar berpikir untuk waktu yang lama saya tidak akan membuat ulang tahun pertama. Tapi Anda bisa melewati itu. Dan kemudian Anda berpikir dengan baik, saya telah melewati ulang tahun pertama, dan kemudian sedikit demi sedikit segalanya menjadi lebih mudah. Dan itu semua hanyalah pencapaian kecil. Dan kemudian mereka membangun sampai tidak sakit lagi, dan Anda tidak terlalu memikirkannya, “kata Becky.

Dan akhirnya, saran kami untuk teman dan keluarga yang selamat

‘Ibuku memberiku selimut dan membungkusku dan menyalakan beberapa lilin, dan biarkan aku menjerit dan menangis sampai aku tidak punya apa-apa lagi. Saya akan menyarankan sekutu atau teman orang yang selamat untuk menawarkan layanan ini, “kata Alice.

‘Saya pikir penting bagi teman-teman untuk menyadari prasangka mereka dan menyadari bias mereka dan menyadari pesan yang telah mereka terima. Untuk benar-benar memikirkannya dan merenungkannya. Bahwa temanmu tidak bisa disalahkan. Mereka tidak melakukan kesalahan. Dan jika itu berlaku untuk teman Anda, ya, itu juga berlaku untuk teman semua orang, 'kata Becky.

* Saluran bantuan dan saran dapat ditemukan di:

Pemerkosaan Krisis Inggris dan Wales

Krisis Pemerkosaan Skotlandia

Orang Samaria

Modern Slavery Helpine (modernslaveryhelpline.org)

* Aku Bisa Hancurkan Kamu ada di BBC iPlayer

Pos I May Destroy You: korban penyerangan seksual memiliki beberapa hal untuk dikatakan muncul pertama kali pada Marie Claire.

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close