Uncategorized

Kabut Bantal Menenangkan Terbaik Untuk Membantu Anda Tertidur Lebih Cepat

Kami membantu Anda meliput Hari Tidur Sedunia

Tidak mengherankan bahwa penjualan kabut bantal sedang booming. Dengan latar belakang meningkatnya tingkat stres, bangsa ini mengalami obsesi yang baru ditemukan dengan minyak esensial.

Menurut penelitian oleh The NPD Group, penjualan produk aromaterapi mewah, termasuk merek-merek seperti Votary dan Neom, meningkat lebih dari 500% pada tahun 2019. Tahun ini mengalami tren kenaikan yang serupa.

Kabut bantal, khususnya, mengalami momen.

Untuk yang belum tahu, ini biasanya campuran air bunga, bahan herbal dan minyak esensial. Idenya adalah Anda menyemprotkannya ke linen Anda sebelum memukul karung, lalu tarik napas panjang untuk memperlambat detak jantung Anda.

Dengan sepertiga dari orang Inggris melewatkan tujuh jam tidur yang disarankan, pertimbangkan aroma perawatan diri yang bertindak cepat ini.

Manfaat minyak atsiri dalam kabut bantal

Lavender penghilang stres adalah yang paling umum. “Ini berisi senyawa linalool, yang merupakan obat bius,” kata Profesor Tim Jacob, ahli saraf dari School of Biosciences di Cardiff University.

“Menciumnya meningkatkan gelombang alfa di daerah frontal otak, mendorong Anda untuk rileks.”

Digunakan dalam kabut bantal, lavender juga mengurangi kesulitan tidur yang tidak dapat tidur: mengkhawatirkan fakta bahwa Anda belum tertidur.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa lavender memiliki efek fisik juga dengan mengurangi tekanan darah dan membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mendorong tidur nyenyak.

Chamomile, bahan populer lainnya dalam kabut bantal, telah terbukti mengurangi kecemasan. Sementara clary sage adalah anti spasmodik, artinya Clary sage membantu menekan rasa sakit dan nyeri saat Anda reda.

Menurut Dr Anna Persaud, CEO This Works, manfaat kabut bantal juga sangat psikologis.

Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma dapat mengaktifkan sistem limbik, yang memproses emosi dan memori. Ini, pada gilirannya, mempengaruhi sistem saraf otonom, yang mengontrol tingkat energi dan istirahat kita. Seiring waktu kami juga membuat koneksi di otak kami yang menghubungkan aroma kabut bantal dengan pengalaman merasa mengantuk. Ini merupakan stimulus untuk relaksasi dan dapat membantu mempertahankan pola tidur yang sehat. '

Gulir ke bawah untuk memilih alat bantu tidur terbaik kami untuk menyelamatkan kewarasan Anda …

Posting Kabar Bantal Menenangkan Terbaik Untuk Membantu Anda Tertidur Lebih Cepat muncul pertama kali di Marie Claire.

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close